Was sind Gefühle und wie lerne ich einen gesunden Umgang damit?Du bist sehr emotional und weißt nicht, wie du mit deinen Gefühlen umgehen sollst? Lies hier, was Gefühle überhaupt sind, wozu sie gut sind und wie du einen gesunden Umgang mit ihnen lernst.
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Mein Burnout öffnet mir neue Türen. Soll ich da wirklich durchgehen?Seit deinem Burnout ist nichts mehr wie es war? Es öffnen sich lauter neue Türen und Möglichkeiten und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Lies hier, was mir geholfen hat.
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Ich möchte meditieren lernen. Wie geht das und welche Meditationen gibt es?Du hast schon viel über Meditation gehört, kannst dir aber so gar nichts darunter vorstellen? Mach die kleine Meditationsübung mit und erfahre, was Meditation für dich sein könnte.
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Ich bin nur noch im Stress. Wie kann ich Stress abbauen?Du bist gefühlt nur noch unter Strom und kannst gar nicht mehr richtig abschalten? Lies hier, was Stress überhaupt ist, ab wann Stress krank macht und wie du deinen Stresslevel dauerhaft reduzierst.
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Mein Partner bzw. Partnerin hat einen Burnout. Was kann ich tun?Dein Mann bzw. deine Frau befindet sich gerade in einem Burnout? Du willst ihm bzw. ihr helfen und weißt einfach nicht wie? Hier findest du die sieben wichtigsten Tipps, wie du helfen kannst.
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Kann ich einen Burnout präventiv vorbeugen?Du hörst immer wieder von dem Phänomen Burnout, hast vielleicht selbst Menschen um dich herum, die in einem Burnout sind und fragst dich, wie du dich selbst davor schützen kannst?
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Habe ich einen Burnout? Woran erkenne ich das?Du fühlst dich schön länger ausgelaugt, bist nur noch erschöpft und fragst dich, ob du vielleicht einen Burnout hast? Lies hier, welche Symptome auf einen Burnout hinweisen können.
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Auf welchen Säulen steht mein Leben? Sind sie wackelig oder stabil?Du hast gerade nur noch "Baustellen" in deinem Leben und weißt nicht mehr, was du zuerst angehen sollst? Lies hier, wie "Baustellen" zu Lebenssäulen werden und wie du sie stabilisierst.
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Ich will schnell entspannen! Geht nicht. Langsam schon.Du stehst gerade völlig unter Stress und willst schnell abschalten? Achtung, was stimmt hier nicht? Lies hier, warum schnell abschalten nicht geht. Langsam jedoch schon. Nimm dir deine Zeit.
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