Manager im Burnout. Von der enormen Überlastung und Vergesslichkeit im Job.Im Burnout kann es zu Konzentrationsstörungen kommen. Top-Manager Ulf erzählt von seiner Vergesslichkeit während seines Burnouts und berichtet, was ihm geholfen hat: Achtsamkeit.
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Raus aus dem Stress – (M)Ein wunderbarer Weg zur EntspannungKönnen Malen und Kreativ sein beim Weg aus einem Burnout unterstützend sein? Die Künstlerin Menu meint ja und erzählt hier im Gastbeitrag ihre eigene wunderschöne Transformationsgeschichte.
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Wie unbewusste Glaubenssätze zu einem Burnout führen könnenWir alle haben Glaubenssätze. Sie prägen unsere Ich-Sicht, Welt-Sicht und Sicht auf andere Menschen. Unbewusste Glaubenssätze lassen dich ausbrennen. Lies hier, wie du deine Glaubenssätze erkennst.
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Der ewige Kampf um Anerkennung. Ein Leistungsträger berichtet.Erzeugt fehlende Anerkennung in der Kindheit einen hohen Anspruch an sich selbst sowie übertriebene Leistungsbereitschaft? Didi meint ja und berichtet von seiner eigenen Burnout-Geschichte.
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Die sieben Lebenssäulen bei Burnout: Dein Job und deine AnerkennungDie erste Lebenssäule heißt "Job und Anerkennung" und beschäftigt sich mit der Frage: Wie wohl fühle ich mich in meiner derzeitigen Arbeitsituation? Was ist meine Aufgabe? Wie wichtig ist mir Anerkennung?
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Die sieben Lebenssäulen bei Burnout: Dein Geld und Deine GüterBei der zweiten Lebenssäule geht es um deine finanziellen und materiellen Güter. Wieviel Geld hast du? Wieviele Güter besitzt du? Wieviel konsumierst du und was brauchst du tatsächlich im Leben?
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Die sieben Lebenssäulen bei Burnout: Dein soziales UmfeldDie dritte Lebenssäule widmet sich dem Bereich "Soziales Umfeld". Damit sind alle Menschen gemeint, die in deinem näheren Umfeld sind: Partner, Freunde, Familie, Kollegen etc.
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Die sieben Lebenssäulen bei Burnout: Deine GesundheitDie vierte Lebenssäule heißt "Gesundheit" und geht der Frage nach: Was ist Gesundheit überhaupt für dich und wie hältst du dich langfristig gesund? Wo fängt bei dir Gesundheit an?
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Die sieben Lebenssäulen bei Burnout: Deine FreizeitDie fünfte Lebenssäule heißt "Freizeit" und wirft die Frage auf: Wie und wo kannst du eigentlich Kraft tanken? Woraus schöpfst du deine Kraft? In dir und außerhalb von dir. Weißt du das?
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