Hallo, ich bin Wibke und das ist meine Geschichte:
Ich wurde im Winter 1973 geboren und lebte bereits sehr früh nach dem Motto: Fleißig, eigenständig und stark sein. Warum? „Weil mich keiner unterstützt“ (so lautete einer meiner Glaubenssätze). Nach dem Abitur absolvierte ich gleich eine Ausbildung zur Hotelfachfrau, bin danach ins Ausland (nach London) gegangen, habe anschließend in Berlin noch „Wirtschaftskommunikation“ studiert und mich nach meinem Studium mit einer eigenen Redneragentur selbständig gemacht. Arbeiten konnte ich schon immer. Ich war der perfekte Dienstleister, hochmotiviert, schnell, engagiert, Blick für alles und jeden, für alle andere da, meine Arbeit ging immer vor. Mein damaliges Motto lautete: Erst die Arbeit, dann ich.
Beruflich wie privat schien alles perfekt zu sein: Gut laufende Agentur, prominente Kunden, schicke Altbauwohnung in einem Berliner Szenekiez, einen festen Freundeskreis sowie eine langjährige Beziehung. Bis dann 2009/2010 etwas passierte, womit ich nicht gerechnet hatte:
Ein kompletter Zusammenbruch. Diagnose: Burnout.
Es war ein Gefühl, als ob mir jemand den Boden unter den Füßen wegzieht. Ein Fall ohne Ende, bis ich irgendwann sehr hart am Boden aufgekommen bin. Hilflos, fremdgesteuert, verwirrt und komplett erschöpft. Mein Leben war gefühlt zerbrochen. Nichts ging mehr. Und das mit gerade mal Mitte 30.
Mein Burnout kam nicht über Nacht, er kam schleichend und hatte sich mindestens ein Jahr vorher angekündigt – wenn nicht sogar ein Leben lang. Ich wollte ihn nicht haben, habe ihn ignoriert und abgelehnt wie einen ungebetenen Gast. Er kam trotzdem – oder gerade deshalb und deshalb ziemlich laut.
Mein Burnout war mein Wendepunkt im Leben.
Heute, 15 Jahre später, schaue ich auf die Burnoutzeit zurück und sage: Das war der Wendepunkt in meinem Leben. Denn mit dem Burnout fing meine persönliche Bewusstseinsreise an: Die Reise zu mir selbst. Das geht nicht von heute auf morgen. Das ist klar. Das ist ein Prozess, der Zeit braucht.
Ich habe mir viel Zeit für mich genommen und habe inzwischen Ausbildungen in:
- Systemischer Business-Coach (Internationale Akademie Berlin für innovative Pädagogik, Psychologie und Ökonomie gGmbH (INA), Berlin
- Burnout-Beraterin (Paracelsus Schule, Berlin)
- Heldenreisenleiterin (irgendwie anders, Leipzig
- Umgang mit Trauma (Traumatherapie Institut, Berlin)
- Gestalttherapeutin (irgendwie anders, Leipzig)
- Umgang mit mörderischer Wut (Werner Bock, Würzburg)
- Betriebliche Gesundheitsmanagerin (IST Studieninstitut, Düsseldorf)
- Energetische / Mediale Beraterin (Juliane Rutscher, Berlin)
Ich begleite dich NICHT in deinem Burnout. Ich begleite dich in deinem Bewusstseinsprozess.
Wer DU bist?
Du bist ein Mensch zwischen ungefähr 30-60 Jahren, warst die letzten Jahre beruflich erfolgreich und hast sehr wahrscheinlich eine leitende Position. Du arbeitest gerne und viel. Arbeit gehört zu deinem Leben einfach dazu. Du identifizierst dich darüber. Jetzt bist du allerdings an einem Punkt, wo du dir die Frage stellst, ob du (noch) auf dem richtigen Weg bist. Etwas fühlt sich nicht mehr richtig an, du fühlst dich manchmal taub, leer und demotiviert („ich kann nicht mehr“, „ich schaffe das nicht mehr“) und im nächsten Moment bist du wieder voll gut drauf und kannst funktionieren („stell dich nicht so an“, „na also, geht doch“). Innerlich stellst du dir jedoch immer häufiger die Frage „Warum das alles?“ und weißt, dass nun der Zeitpunkt gekommen ist, dass du etwas tun musst. Nämlich, deine persönliche Bewusstseinsreise anzutreten.
Bist du bereit dazu?
Wenn ja, melde dich gerne bei mir: Kontakt
Du bist ein Manager, eine Führungskraft oder im Vorstand eines Unternehmens?
Speziell für Manager, Führungskräfte und Vorstände im Burnout habe ich mit meinem Geschäftspartner Ulf Kepper ein ganz besonderes Angebot ins Leben gerufen: MANAGER IM BURNOUT. Hier findest du auch unseren Podcast: MANAGER IM BURNOUT PODCAST.
Zudem bieten wir ein ganzheitliches Jahrestraining für Führungskräfte an: NEXTLEVEL LEADERSHIP TRAINING
Ulf übernimmt als ehemaliger Top-Manager den strategischen Management-Part, ich den Bereich zur Persönlichkeitsentwicklung.
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Das sagen andere über mich und meine Arbeit:
„Liebe Wibke, in der Nacht nach unserem Coaching, habe ich im Schlaf von dem Satz geträumt, den ich mir im Coaching aufgeschrieben hatte. Es fühlte sich so gut an, der Satz gibt mir so eine große innere Ruhe. Das war sehr überwältigend und ist es immer noch. Das erstaunlichste für mich ist aber, dass ich seit dem keine Schmerzen mehr habe. Ich merke, wie entspannt meine Muskeln sind und das ist so schööööön. Ich bin so froh, dich zu kennen und mit dir zusammen meine inneren Knoten lösen zu können. Ich bin sehr dankbar dafür. Sei ganz herzlich umarmt.“
„Es ist erstaunlich, wie viel man in den Online-Achtsamkeitsseminaren von Wibke über sich selbst lernt. Die Handouts sind sehr hilfreich und vor allem anschaulich aufbereitet und man kommt dazu, sich mit sich selbst auseinander zu setzen. Dass Denk- und Verhaltensweisen teils schon in der Kindheit geschrieben werden und man diese als Erwachsener selbstständig überarbeiten kann – das war doch Neu für mich und löst ein positives, befreiendes Gefühl aus. Danke Wibke!“
„Zwei Tage Auszeit – ich halte mein Lebenskarussell an. Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Du hast in den zwei Tagen mit Deiner aufgeschlossenen Art eine sehr angenehme und vertrauensvolle Arbeitsatmosphäre geschaffen. Durch Dich bin ich angereichert mit vielen persönlichen Erkenntnissen, heilenden Erfahrungen und Inspirationen für meine Reise zu mir selbst und danke Dir von Herzen für dieses Geschenk.“
„‚Mal sehen, ob ich noch etwas lernen kann‘, war mein skeptischer Gedanke am Anfang des ersten Achtsamkeits-Tages, da ich mich bereits bei verwandten Themen ’schlau‘ gemacht hatte. Tatsächlich bot der Kursus sehr viel interessante Theorie und Praxis. Doch Wibkes Botschaft für mich war: ‚Denk nicht! Fühle!‘. Fast schon eine Provokation, denn ich bin es seit Jahrzehnten gewohnt, zu versuchen meine Probleme mit Nachdenken zu lösen. Außerdem wie sollte es gehen, die rotierenden Gedanken abzuschalten? Doch genau das hat Wibke mir gezeigt! Wenn heute meine Gedanken rotieren, versuche ich dem nicht mehr durch Nachdenken oder Reden Herr zu werden. Ich horche stattdessen in mich hinein, um zu erkennen, was meine Bedürfnisse wirklich sind. Heute gehe ich ruhig und lächelnd durch den Tag. Vielen Dank!“
„Wibkes Achtsamkeitsseminar war für mich eines der wertvollsten und nachhaltigsten Trainings im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Die Inhalte waren sehr gut durchdacht und vorbereitet, wobei Wibke während der zwei Tage sehr individuell auf die Gruppe eingegangen ist und Schwerpunkte je nach Bedarf gesetzt hat. Besonders gefallen hat mir die Balance zwischen Fakten / Modellen und einer eher spirituellen Sichtweise der Themen, so dass man auch mal über den eigenen Tellerrand schauen durfte. Ich habe selten so viele Ideen und konkrete To-Dos für mich aus einem Seminar mitgenommen, die ich tatsächlich auch bereits in meinen Alltag integrieren konnte. Vielen Dank dafür und bis zum zweiten Teil!“
„Ein Seminar, das viel mehr als die täglichen Tücken und aufkommenden Probleme des Arbeitsalltages behandelt. Ich empfehle jedem, diese Erfahrung mitzumachen! Wibke gibt einem die Möglichkeit, sich in einer aufgeschlossenen Runde und lockeren Atmosphäre zu öffnen und selbst neu kennenzulernen. Sie hat mir gezeigt, die Sorgen des täglichen Lebens aus einer anderen Perspektive zu betrachten und diese zukünftig in anderer Form bewältigen zu können. Meine Erwartungen dieser zwei Tage wurden komplett übertroffen! Ich nehme so viel für mich mit und bin sehr froh an dem Stressmanagementseminar teilgenommen zu haben.“
„Das behutsame, aber auch anspruchsvolle Einzel-Coaching hat mich begeistert. Wibke hat perfekt die Balance aus entspannter Vertrautheit und zielsicherer Gesprächsführung aufgebaut. Das hat mir geholfen, mich sehr weitgehend auf diese Erfahrung einzulassen und einige widersprüchliche, indifferente Gefühlskonstellationen zu ordnen. Ich konnte so einige meiner Muster erkennen – und annehmen. Eine in vielfacher Hinsicht bereichernde und bewegende Begegnung. Vielen Dank.“
„Der 3-tägige Workshop über Achtsamkeit war für mich eine wirkliche Bereicherung. Wibke ist eine sehr empathische Frau, die sich nicht nur auf jeden einzelnen Teilnehmer sehr gut einstellen kann, sondern auch in kürzester Zeit weiß, wie es tief drinnen aussieht. Sie gibt jedem innerhalb des Workshops genau das, was er gerade braucht. Das macht ihre Arbeit so wertvoll. Neben der Theorie legt sie großen Wert auf die Praxis, so dass man wirklich tief in die Entspannung gehen und spüren kann, was einem guttut. Ich kann diesen Workshop nur empfehlen.“
„Vielen Dank für diese wundervolle Erfahrung in der Lebensschule. In einer Gruppe von Menschen, die mich nicht kennen, so gesehen zu werden, ist sehr beeindruckend und sehr intensiv. Mir haben die Übungen und das Feedback gezeigt, dass es sich für mich auch positiv anfühlen kann, meine Gefühle zuzulassen und diese auch zu zeigen und der inneren Wahrnehmnung zu vertrauen. Somit freue ich mich schon auf den nächsten Termin.“
„Vor ein paar Tagen hatte ich das Glück an einem wundervollen und warmherzigen Vortrag von Wibke teilzunehmen. Sehr berührt war ich von ihrer kleinen Sequenz zum Thema Selbstliebe – mich selbst im Spiegel mit liebevollen Augen anzuschauen, war in letzter Zeit gar nicht immer so einfach für mich – die Offenlegung dieses Themas hat mich im positiven Sinne seither enorm beschäftigt. Vielen Dank für diesen wunderschönen Abend.“