Warum Selbstliebe die beste und nachhaltigste Burnoutprävention istKannst du dich so annehmen, wie du bist? Ja? nein? Manchmal? Keine Ahnung? Lies hier, warum die Selbstliebe der Schlüssel bei Burnoutprävention ist und dir zu einer echten Transformation verhilft.
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Ich hatte einen Burnout. Wie vermeide ich einen Rückfall?Du fragst dich, ob du schon wieder einen Burnout hast? Lies hier, warum die Rückfallquote bei Burnout so hoch ist und wie du mit einer einzigen Frage bzw. Antwort nachhaltig einen Rückfall vermeiden kannst.
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Was sind Gefühle und wie lerne ich einen gesunden Umgang damit?Du bist sehr emotional und weißt nicht, wie du mit deinen Gefühlen umgehen sollst? Lies hier, was Gefühle überhaupt sind, wozu sie gut sind und wie du einen gesunden Umgang mit ihnen lernst.
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Mein Burnout öffnet mir neue Türen: Nämlich zu meinem wahren Selbst.Seit deinem Burnout ist nichts mehr wie es war? Du möchtest dich wieder stabilisieren, weißt aber nicht wie? Lies hier, welche neuen Türen aufgehen können und was du genau dafür tun kannst.
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Ich möchte meditieren lernen. Wie geht das und welche Meditationen gibt es?Du hast schon viel über Meditation gehört, kannst dir aber so gar nichts darunter vorstellen? Mach die kleine Meditationsübung mit und erfahre, was Meditation für dich sein könnte.
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Kann ich einen Burnout präventiv vorbeugen?Du hörst immer wieder von dem Phänomen Burnout, hast vielleicht selbst Menschen um dich herum, die in einem Burnout sind und fragst dich, wie du dich selbst davor schützen kannst?
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Habe ich einen Burnout? Woran erkenne ich das?Du fühlst dich schön länger ausgelaugt, bist nur noch erschöpft und fragst dich, ob du vielleicht einen Burnout hast? Lies hier, welche Symptome auf einen Burnout hinweisen können.
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Was hat mein Burnout eigentlich mit mir zu tun?Bist du ein Problemlöser oder Anerkennungs-Junkie? Vielleicht hast du auch einen anderen Antrieb? Was auch immer es ist: Lies hier, was dein Burnout mit dir selbst zu tun hat.
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Kenne ich die Ursache für meinen Burnout? Oder schaue ich lieber weg?Hast du dir deine Verhaltensweisen bereits angeschaut oder schaust du lieber weg? Bist du dir deiner inneren Motivation bewusst? Hier findest du einige intrinsische Motivationen.
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