Die sieben Lebenssäulen bei Burnout: Dein Lebensentwurf.Die siebte Lebenssäule heißt "Lebensentwurf" und widmet sich der Frage: Wie und wo möchte ich eigentlich leben? Hast du eine Antwort darauf? Lebst du diesen Bereich oder redest du davon?
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Du hast eine Frage zum Thema Burnout? Ich gebe Antworten darauf.Du hast eine Frage zum Thema Burnout? Stell mir gerne deine Frage, ich antworte darauf. Als Burnout-Erfahrende und als Burnout-Coach. Hier findest du ausgewählte Fragen und Antworten.
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Ständig Kopfkino? So kommst du aus deinem Gedankenkarussell heraus.Du machst dir ständig Sorgen, grübelst viel und weißt nicht, wie du aus dem Gedankenkarussell wieder herauskommst? Lies hier, wie du den Kreislauf erzeugst und wie du ihn stoppst.
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Wie finde ich einen Psychotherapieplatz? In 5 Schritten zum Therapieplatz.Du bist auf der Suche nach einem Psychotherapieplatz? In diesem Gastbeitrag beschreibt Katrin, wie du in 5 Schritten einen Psychotherapieplatz für dich findest.
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Teilzeitjob, Familie – Burnout?! Ein Erfahrungsbericht einer Mutter.Ist es möglich, in einem Teilzeitjob und als Mutter auszubrennen? Ja, das ist es. Angelika erzählt in diesem Gastbeitrag ihre eigene Geschichte und von einer Entscheidung, die ihr Leben veränderte.
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Wie grenze ich mich ab? Wie sage ich NEIN? 5 Tipps zum Grenzen setzen.Du möchtest lernen, dich abzugrenzen und endlich mal NEIN zu sagen? Hier findest du 5 Tipps, mit denen du lernst, deine persönlichen Grenzen zu setzen und auf Dauer Selbstfürsorge zu betreiben.
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Hilfe bei Burnout. Welche Behandlungen und Therapien gibt es?Du hast bzw. hattest einen Burnout und suchst nun nach einer geeigneten Therapie für dich? Lies hier, welche gängigen Therapien und Begleitungen es gibt und was wichtig für den Therapieerfolg ist.
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Burnout und Trauma – gibt es einen Zusammenhang?Hat ein Burnout eigentlich etwas mit einem nicht verarbeiteten Trauma zu tun? In diesem sehr persönlichen Gastbeitrag von Birgit findest du mögliche Antworten darauf.
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Warum Selbstliebe die beste und nachhaltigste Burnoutprävention istKannst du dich so annehmen, wie du bist? Ja? nein? Manchmal? Keine Ahnung? Lies hier, warum die Selbstliebe der Schlüssel bei Burnoutprävention ist und dir zu einer echten Transformation verhilft.
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